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查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以得知注册过的软件。
2、App查询：可以下载一些查询手机注册信息的APP，通过此类APP查询。
3、拨打人工客服：部分网站和软件支持人工客服查询服务，可以拨打客服电话或联系在线客服咨询。
4、账号足迹查询：部分软件登录时会有账号足迹功能，可以查看近期登录记录或使用手机安全软件查看软件登录记录。
5、尝试找回账号：可以尝试找回已忘记的账号，通过手机号验证找回的方式查看是否注册过该软件。
6、官方网站查询：一些大型软件或网站的注册信息可以通过其官方网站进行查询，可以查看该网站的帮助中心或联系客服了解如何查询注册信息。
查询注册过的软件涉及到个人隐私和安全，建议谨慎操作，如有疑虑或遇到困难，建议咨询专业人士或相关机构。